Takaran Kalori Bubur Kacang Hijau untuk Diet Sehat

Kalori bubur kacang hijau harus Anda ketahui jika Anda ingin diet sehat menggunakan kacang hijau. Kacang hijau memang bisa dijadikan menu diet karena makanan ini rendah kalori namun tetap bisa membuat perut kenyang. Berapa takaran kalori kacang hijau yang cukup untuk diet sehat? Simak di bawah ini ulasannya.

Takaran Kalori Bubur Kacang Hijau untuk Diet

Menggunakan kacang hijau sebagai menu diet sehat sangatlah tepat. Karena selain mudah ditemukan, kacang ini juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Misalnya saja vitamin C, vitamin B, zat besi, folat dan masih banyak lagi.

Kacang hijau juga mampu menyuplai kebutuhan harian tubuh akan protein dan fosfor. Jika Anda berniat diet sehat dengan kacang hijau, maka takaran yang cocok adalah 1 cangkir kacang hijau yang kalorinya hanya 30 kal. Kacang hijau tersebut bisa dijadikan bubur yang juga akan memenuhi kebutuhan akan serat, jadi Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Demikianlah ulasan kalori kacang hijau yang pas untuk program diet sehat. 1 cangkir kacang hijau tersebut bisa menyuplai kebutuhan tubuh akan vitamin dan nutrisi setiap harinya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *